Even niet meer weten

Heb je last van teveel stress. Weet je diep van binnen dat je echt iets te doen hebt om erger te voorkomen?

Of is het op. Misschien was je op weg naar je werk en knapte er iets. Of lukte het vanochtend echt niet meer om je bed uit te komen.

Heb je last van bijvoorbeeld de volgende symptomen?

• Je voelt geen energie meer en sleept je door de dag heen
• Je kunt je niet meer concentreren en hebt een wattenhoofd
• Je gaat steeds harder werken om alles onder controle te houden
• Je krijgt steeds meer lichamelijke klachten en slaapt slecht of juist heel veel
• Je kunt niet meer genieten en weet niet meer hoe je je voelt
• Je tranen zitten hoog
• Eigenlijk weet je het allemaal niet meer ……

Dan lijkt het erop dat je last hebt van teveel stress, overspannen bent of misschien burn out. Dit heeft effect op je hele systeem. Op je lichaam, op je denken, voelen en hele zijn.

Alleen een integrale aanpak vanuit breder perspectief zorgt voor fundamenteel en duurzaam herstel. Zodat je weer volop in het leven kunt staan.

Coaching bij stressklachten en burn out

Ik begeleid cliënten met langdurige stressklachten en burn out. Als gecertificeerd CSR®- coach begeleid ik je naar een betere balans om weer volop in het leven te staan – altijd gaat het mij om dat waar jij behoefte aan hebt – samen toewerken naar een volgende stap.
De eerste stap is bewustwording. Wat maakt dat jij stress ervaart? Wat gebeurt er steeds weer en waarom blijf je dit toch doen? Wat zijn de dieper liggende oorzaken van jouw stress, zoals bijvoorbeeld teveel verantwoordelijkheid nemen of onverwerkt verlies. Het vraagt moed om dit aan te kijken. En het zal je opleveren dat jouw energie weer opbouwt en je weer volop in het leven kunt gaan staan.
Daarnaast begeleid ik Cogmed-trainingen om een door stress en burnout slechter werkend geheugen aanzienlijk te verbeteren. Alles voor een betere balans.

Voor de aanpak en begeleiding van stressklachten is vaak meer nodig dan alleen coaching, een multi-disciplinaire aanpak met aandacht voor fysiek én mentaal herstel leidt tot sneller en duurzaam herstel. Om hierin te kunnen voorzien en een optimale begeleiding te bieden heb ik in 2019 samen met Cecile Collaris Burnout Preventie & Begeleiding opgericht.